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家常美食网 百合南瓜糖水的做法

骏成家常菜网 http://www.fengjixs.cn 2019-11-01 17:25 出处:网络 编辑:


  新鲜的百全上市了,可以用来炒、煮,清热去火。我把它和南瓜一起煮了糖水,女儿嫌百合有。微苦,说汤很好喝,南瓜也吃完了。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。中医认为。百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百。合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝。卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。百合南瓜糖水,清甜味美,多煮一些,可以放冰箱里,随喝随取哦。


  百合南瓜糖水的主料:


  南瓜(。300克)  黄糖片(50。克)

  百合南瓜糖水的调料:


  百合(100克)

  做百合南瓜糖水所需厨具:


  煮锅

  百。合南瓜糖水的做。法图解步骤



  1、食材。



  2、百合掰开,洗净。



  3、南。瓜去皮切块。



  4、准备好黄糖块。



  5、南瓜去皮切小块。



  6、锅里入清水,和南瓜块。同入锅。



  7、南。瓜将熟时,加入百合。



  8、加入黄糖片,百合熟,糖化开即可。



  9、装碗。


  家常美食网小窍门:


  也可以用红糖或冰糖






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