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家常美食网 养生汤煲花生鸡脚汤的做法

骏成家常菜网 http://www.fengjixs.cn 2019-11-13 11:12 出处:网络 编辑:



  红枣健脾益胃、补气养血、养。血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平,具有润肠通便的作用。花生营养很丰富,含油量高达40%,花生所包含蛋白质仅次于黄豆,是小麦的二倍,玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤,鸡脚含有丰富的胶原蛋白,可使皮肤有弹性,并去除皱纹。冬季常饮【花生鸡脚汤】具有理气补益、生津。健脾和美容润肤之功效。这里把这款制作简单,营养美味的汤分享。给大家!



  养生汤煲花生鸡脚汤的主料:


  鸡脚(5只。)  花生(一大把约60克)


  养生汤煲花生鸡脚汤的调料:


  姜片(适量)  葱段(适量)  枣(8枚)  山楂(6片)  盐(适量)  胡椒粉(适量)


  做养生汤煲花生鸡脚汤所需厨具:


  无


  养生汤煲花生鸡脚汤的做法图解步骤





  1、花生鸡脚汤食材。





  2、鸡脚去掉指甲剁成两段。





  3、然后把鸡爪焯水后清洗干净放入备有水的砂锅中。





  4、开锅后去掉沫子放入葱姜、洗好的花生、红枣。





  5、然后大火烧开小火转小火煮1小时左右。





  6、煮到鸡爪酥烂放入盐和胡椒粉即可停火。



  家常美食网小窍门:



  1、洗好吃鸡爪酥软的时间可以稍微长点,我洗好煲一个小时左右。

  2、也可以不放红枣。放红豆,也同样好吃。

  3、要小火煲汤,否则汤不清。







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