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家常美食网 西兰花鸡蛋沙拉的做法

骏成家常菜网 http://www.fengjixs.cn 2019-12-02 19:32 出处:网络 编辑:


怎么做西兰。花鸡蛋沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「will121」老师为您提供西。兰花鸡蛋沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花鸡蛋沙拉。


炎炎夏日,来份清爽的沙拉再好不过啦!


做西兰花鸡蛋沙拉所需食材:


西兰花200克,鸡蛋。2个,低脂。沙拉酱适量,食盐2。克,食用油几滴,


西兰花鸡蛋沙拉的做法步骤:



步骤1:准备食。材,西兰花用了半朵,大概200克左右



步骤2:西兰花改刀成小朵,放淡盐水里浸泡15分钟,洗净备用



步骤3:两个鸡蛋冷水。下锅煮熟



步骤4:煮熟的鸡蛋剥壳,切成小块备用



步骤5:锅里烧水,加点食盐,加点食用油



步骤6:把洗净的西兰花放进去焯熟



步骤7:焯熟的西兰花捞出备用



步骤8:放入切小块的。鸡蛋



步骤9:淋上低脂沙拉酱



步骤10:成品


家常美食网温馨提示:


1、西兰花改刀成小朵,放淡盐水里面浸泡15分钟左右,有助于去除农药残留哦!2、煮。鸡蛋的时候记得冷水下锅,这。样鸡蛋不会爆开,煮熟之后过凉水,比较好剥。壳。3、低脂沙拉酱也可以用你喜欢的任意沙拉酱来代替,或者自己调制油醋汁也是可以。的。




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