骏成家常菜网

喝蜂蜜对女性有什么好处

骏成家常菜网 http://www.fengjixs.cn 2019-06-16 11:38 出处:网络 编辑:




导读:很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用,你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效?经常喝蜂蜜有什么好处,春季适合蜂蜜,看看蜂蜜对女人的保健功效有哪些吧!



  蜂蜜泡水喝有什么好。处,春季常食蜂蜜好,祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜。露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前。为止,蜂蜜中检出的物质有180余。种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同时能产生大量的。热量而不。含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由:



  一、抗疲劳



  春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称。其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很。短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥。饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸。收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类。等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。



  实战操作指南:



  蜂蜜解燥喝法——蜂蜜雪梨水



  取雪梨1?2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。鸡汤的做法大全 http://www.ww。w.xxxxx.xxx/jitang/



 二、抗过敏



  春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体。质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发。作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。排骨汤的做法大全 http://www.www.xxxxx.xxx/paigutang/



  蜂。蜜解燥喝法:



  蜜奶饮



  取蜂蜜50毫升,牛奶50。毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。



三、消除。积食



  春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠。蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。



  蜂蜜解燥喝法:



  香蕉蜂蜜粥



  用大米50?100克,香蕉2。00克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成。小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通。便、滋阴养颜。



 一:不要用蜂蜜喂养一周岁以下。的。婴儿



  一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类。制品,可。能因肉毒杆菌污染,引起宝宝食物中毒。?这是因为:土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使。婴儿中毒,严重者先。出现持续1至3周的便秘,而后。出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼。吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素。是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,致使食。入的肉毒杆菌容易在。肠道中繁殖,并产生毒素从而引。起中毒。羊肉汤的做法 http://www.www.xxxxx.xxx/yangroutang/



二:不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜



  因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香。味挥发,滋味改变,食。之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下。的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。



三:不宜与豆腐同食



  豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中。的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。



  四:不宜与韭菜同食



  韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻.



五:糖尿病人不能服用蜂蜜



  每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克。左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进。入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。



  六:蜂蜜不。能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。



0

上一篇:

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消